Pasta Rotini con Pollo y Verduras Mixtas

Un platillo reconfortante y nutritivo, elaborado con pasta rotini al dente, pechuga de pollo jugosa y una mezcla de verduras frescas como calabazas y zanahorias. Perfecto para quienes buscan un equilibrio de carbohidratos complejos, proteínas magras y vegetales.

Ingredientes y Cantidades (500 kcal):

• Pasta rotini (cocida): 120 g
• Pechuga de pollo (cocida y desmenuzada): 100 g
• Verduras mixtas (calabazas y zanahorias al vapor): 100 g
• Aceite de oliva: 5 ml (~1 cucharadita)
• Sal y pimienta: al gusto
• Especias (orégano o albahaca): al gusto

Macronutrientes